KKS Czarni Sosnowiec - Akademia Piłkarska - strona nieoficjalna

Strona klubowa

Statystyki

Brak użytkowników
zalogowanych i 1 gość

dzisiaj: 822, wczoraj: 550
ogółem: 544 167

statystyki szczegółowe

Zegar

Aktualności

wejściówki na Zagłębie..

  • autor: adminczarni1, 2017-11-20 20:56

Nasz klub partnerski Zagłębie Sosnowiec po raz kolejny zaprasza zawodników (wraz z opiekunami) na mecz I Nice ligi. tym razem przeciwnikiem Sosnowiczan będzie spadkowicz z ekstraklasy Górnik Łęczna.

Zawodnicy z Akademii Czarnych Sosnowiec wraz z opiekunem będą mogły bezpłatnie wejść na mecz z Górnikiem Łęczna w piątek 24.11.2017 o godz.20:45.

Osoby zainteresowane proszone są o zgłaszanie chęci otrzymania wejściówki do trenerów prowadzących dane grupy treningowe do środy 21:00. W związku z tym prosimy o podanie imienia i nazwiska oraz nr pesel osób, które chcą skorzystać z darmowego voucher'a.

PS. Sektory przeznaczone na te voucher'y to sektory 1,2,3 na trybunie otwartej, wejście od trybuny wschodniej-otwartej, kołowrotek  nr 1.


Testy motoryczne i techniczne 27 i 29 listopad

  • autor: adminczarni1, 2017-11-17 09:27

Informujemy, że testy motoryczne i techniki specjalnej dla roczników 2005,2006,2007,2008,2009 odbędą się 27 i 29 listopada.

Szczegółowy harmonogram wkrótce..

Jednocześnie prosimy o wpłaty do trenerów prowadzących kwoty 30zł. 

Zawodnicy przychodzą w niebieskich (dresach/ortalionach). Obecność obowiązkowa.

W przypadku złych warunków atmosferycznych (opady) testy zostaną przeniesione na inny termin.


APS Portal

  • autor: adminczarni1, 2017-11-15 08:38

Uprzejmie informujemy, że u trenerów prowadzących dane grupy szkoleniowe są do odbioru hasła i loginy do APS Portal. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z wynikami testów swoich pociech poprzez zalogowanie się na platformie.

PS. dostęp do platformy dotyczy roczników: 2002,2003, 2004,2005,2006,2007,2008, 2009,2010.


informacja

  • autor: adminczarni1, 2017-10-31 12:02

Informujemy, że w dniach 31 październik i 1 listopad sekretariat klubu będzie zamknięty.

Natomiast dodatkowo będzie czynny 3 listopada (tj.piątek) w godzinach 15:00-20:00.

za niedogodności przepraszamy.


jak trenować w okresie jesienno-zimowy?

  • autor: adminczarni1, 2017-10-21 10:54
Sport na świeżym powietrzu w okresie jesienno-zimowym.Aktywność na świeżym powietrzu jest często niedoceniana ze względu na zmienne warunki atmosferyczne, jednak wbrew pozorom przynosi więcej pozytywnych skutków niż ćwiczenie w zamkniętej sali. Jeśli sami kochacie sport, postarajcie się zaszczepić tą miłość również w swoich dzieciach i odciągnąć je od komputera. Pamiętajcie jednak o odpowiednim ubiorze na jesienne treningi, by dziecko wracało z nich uśmiechnięte, zdrowe i gotowe do podjęcia kolejnych wyzwań. Jesienny trening może być jednak zdradliwy z powodu zmienności pogody, opadów lub silnych podmuchów wiatru, które wyziębiają organizm. Wbrew pozorom nie warto zabraniać dziecku ruchu nawet wtedy, gdy pada deszcz - przy odpowiednim ubraniu sportowym jest to sposób na kształtowanie jego odporności. Trening na powietrzu to również lepsze dotlenienie organizmu i szybsze spalanie kalorii – dlatego jeśli nasze dziecko cierpi na nadwagę lub chcemy po prostu zadbać o jego zdrową sylwetkę, możemy proponować mu zajęcia poza domem lub salą sportową. Przy okazji będzie miało możliwość kontaktu z naturą i skorzysta z dobroczynnego działania słońca, które dostarczy mu cenną witaminę D.

W ubieraniu dzieci na jesienne treningi warto stosować zasadę cebulki. Mały sportowiec jest zazwyczaj bardziej energiczny od dorosłych, dlatego często wystarczy mu o jedną warstwę mniej. Zbyt ciepło ubrany będzie się pocić i męczyć, co może skutkować zniechęceniem do dalszej aktywności.
Nawet jeśli w porze letniej dziecko biegało czy grało w piłkę w bawełnianym t-shircie, w jesieni taki ubiór może doprowadzić do przeziębienia. Bawełna ma to do siebie, że pomimo właściwości higroskopijnych powodujących wchłanianie potu, nie oddaje go, stwarzając podłoże do zaziębienia organizmu.
Jako pierwszą warstwę odzieży powinniśmy ubrać dziecku bieliznę termoaktywną, która dzięki zastosowaniu nowoczesnych technologii szybko odprowadza pot, zapewniając jednocześnie odpowiednią termoregulację ciała. Kolejna warstwa zależy od panujących temperatur – jeśli jest bardzo zimno możemy wybrać dla dziecka bluzę lub postawić od razu na lub kurtkę dziecięcą.
Pamiętajmy o tym, że tylko dobrze dopasowane ubrania zapewniają ciepło i ochronę przed nieprzyjemnym wiatrem – dlatego nie warto kupować ubrań na zapas, tylko wyposażyć malucha w zestaw niezbędnej odzieży na dany okres.
Poza odpowiednio dobraną górą należy pamiętać o oddychających spodniach i odpowiednich butach sportowych. Najlepiej dobierać je do danej aktywności, gdyż inny zestaw ubrań założy do gry w piłkę, a inny na rower. W porze jesiennej koniecznością jest założenie czapki, komina oraz rękawiczek, które chronią przed niskimi temperaturami. Warto wybierać odzież posiadającą specjalne właściwości termiczne, które zapobiegają przepoceniu.

 

źródło:https://4f.com.pl/jak_ubrac_dziecko_na_jesienne_treningi,0,347.htm#gref


Archiwum aktualności


Reklama